キッチンフットワークドリル（パートナー位置固定）
基礎全面👤 2人その他
目的
キッチンでの安定したフットワーク矯正
手順とルール
ルール:
- 2人でキッチンラインに向かい合って立つ
- パートナー（固定役）はその場から動かず、ボールを左右に散らして返す
- もう一方（動く役）はすべてのボールをパートナーに返しながら、左右に動き続ける
- 疲れたら役割を交代する
意識すること:
- シャッフルステップと大きなランジステップで移動し、頭の位置を安定させる
- バタバタした細かいステップを踏みすぎない
目的
キッチンでの安定したフットワーク矯正