PickleZero

ゾーン・ディンキング

Precision Zone Dinking

基礎半面（クロス）👤 2人ディンク

目的

ディンクのコースを打ち分ける力を強化する

手順とルール

  • キッチンの真ん中にテープ（目印）を垂直に置き、「内側（ミドル）」と「外側（アウター）」の2つのゾーンに分ける。
  • お互いにディンクを打ち合うが、「前回のショットとは逆のゾーン」に交互に落とさなければならない（ミドル→アウター→ミドル…）。
  • ミスをしてラリーが途切れたら、次は逆のパターン（アウター→ミドル…）からリスタートする。
ゾーン・ディンキング / Precision Zone Dinking コート図

💡 実践のコツ・レビュー

・テープがない場合は、ペットボトルやマーカー（的）など、目安になる対象があれば代用可能

・目安があることで漠然とディンクするより集中力と狙う意識が高くなる

参考動画

元動画：Cracked Pickleball

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