リターン＆ネットラッシュドリル基礎半面（クロス）👤 2人サーブ&リターン目的リターン後のネットダッシュ技術の習得手順とルールルール:片方がサーブを打つリターン側は高さをつけてリターンを返すボールが飛んでいる間にネットまで前進するサーブ→リターン→ネットダッシュの流れを反復する意識すること:低く速いリターンではなく少し高さを出してネットに到達する時間を稼ぐリターンを打ったらすぐに前進を始める参考動画元動画：Cliff (William Shay's coach)似ているドリルサーブターゲット練習[目的] サーブのコントロール力、一貫性を鍛える👤 1人基礎半面（クロス）サーブ＆リターン・ラボ[目的] 全ポイントの起点であるサーブとリターンの「深さ」と「安定性」を向上させる👤 2人基礎半面（クロス）← ドリル一覧に戻る